Los videos, los juegos en línea, las redes sociales…todo ello ejerce una influencia importante en el pensar y sentir de los adolescentes. Se debe estar alerta ante lo que ven, oyen nuestros hijos.

Sin embargo, es innegable que las características personales no jueguen un papel también importante en lo que hacemos, sentimos y cómo nos manejamos.

Por ejemplo, ante el daño que un adolescente pueda hacerse a sí mismo a través de cortaduras, tenemos que considerar tanto la influencia del medio como la personalidad que posee.

Esto es lo que nos plantea el siguiente artículo, el cual queremos compartir para que ustedes nos comenten su opinión al respecto:

Qué lleva a un adolescente a autolesionarse?

                                                                                          Ana Callejo Mora

                       https://cuidateplus.marca.com/familia/adolescencia/2019/03/26/-lleva-adolescente-autolesionarse-169927.html

El trastorno límite de la personalidad suele debutar en la adolescencia.

“El principal motivo que conduce a un adolescente a autolesionarse es el sentimiento de autodesprecio unido a una intensa ira, generalmente tras algún acontecimiento frustrante en el que se han sentido impotentes. En las autoagresiones, lo más común son los cortes en la piel, aunque también son frecuentes las quemaduras con cigarrillos”, explica a CuídatePlus José Luis Carrasco, catedrático de Psiquiatría de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y director de la Unidad de Trastornos de la Personalidad del Hospital Clínico San Carlos (Madrid).

El trastorno límite de la personalidad se caracteriza en gran medida por este tipo de conductas autolesivas producidas por un intenso dolor emocional.

Sobre el trastorno límite de la personalidad

El trastorno límite de la personalidad altera la regulación de las emociones y conlleva conductas impulsivas, como accesos de ira, autolesiones, abuso de drogas o impulsividad sexual. “Se da en aproximadamente el 2 por ciento de la población y aparece, por lo general, en la adolescencia. Hay formas más leves y otras más graves, pero el pronóstico es hacia la curación si se establece un tratamiento adecuado”, señala Carrasco.

Los jóvenes con trastorno límite de la personalidad no se autolesionan para llamar la atención de su entorno. “No es una provocación. Lo hacen por la mezcla de dolor e impotencia. Además, la autolesión suele disminuir el dolor emocional y la ansiedad que este trae consigo”, dice el psiquiatra. Y puntualiza que solo en casos muy concretos de personalidades antisociales o en pacientes mayores ya “cronificados” estas conductas podrían tener un matiz intencional de provocar a los otros.

Abordaje terapéutico

Estos pacientes necesitan ayuda psicológica y muchas veces sirve de apoyo una medicación que reduzca el malestar emocional y la impulsividad. La psicoterapia tiene que ir dirigida al conocimiento y regulación de sus emociones y al entendimiento de su forma de ser y la de los que le rodean.

¿Las redes sociales acentúan el problema de las autolesiones?

“En parte sí, porque las redes sociales favorecen el mimetismo de conductas como las autolesiones, y, en este sentido, son inductores. Pero también pueden contribuir a la comunicación de emociones y del dolor de manera verbal, por lo que también pueden tener un papel facilitador de la comunicación positiva”, señala Carrasco.

En los últimos años, la educación infantil se está centrando en la comprensión y gestión de las emociones. “Sin duda alguna, potenciar la educación en expresión emocional y en aceptación de la vulnerabilidad afectiva propia sería de gran ayuda para evitar el trastorno de la personalidad y otros trastornos de las emociones”, opina el catedrático de Psiquiatría de la UCM.

 

El día martes 19 de marzo tuvimos una charla muy importante sobre el uso de internet, los peligros a los que se exponen nuestros hijos y cómo poder prevenirlo o evitarlo.

para ello nos acompañaron dos personas expertas en esta área: nuestro profesor de tecnología Ignacio Betancourt y la coordinadora del programa «embajadores digitales» de la ONG Fusalmo.

Entre los varios puntos que trataron, tenemos:

La importancia de desarrollar el espíritu crítico en los niños y la comunicación con ellos. Pueden ayudarse con preguntas que impliquen una autoevaluación sobre el uso que le están dando a los celulares.

El acompañamiento de los adultos en el uso de internet, por ejemplo, saber el vocabulario utilizado,los juegos de moda,las redes que más usan y cómo las usan, etc.

Restricciones en cuanto al lugar y tiempo dedicado al uso de internet: evitar que «duerman» con el celular, tener un horario de uso. Para eso nos hablaron de aplicaciones que pueden ayudarnos. Una es «Family media use plan» que pueden encontrar en el sitio https://www.healthychildren.org , y otra es «dinner time plus» que pueden encontrar entre las aplicaciones de google.

Peligros como el sexting, el grooming, el vamping, el cyberbulling acechan, es importante hacerles conciencia de ello, Deben cuidar su privacidad, evitar dar «likes» a bromas que se hacen de otros(«memes»),pensar si lo que van a publicar lo harían o dirían en persona, y sobre todo que internet es una espacio público no privado, y aunque estén solos en su cuarto, están siempre exponiéndose a los demás.

 

 

 

 

 

En esta época, por cuestiones de practicidad y tiempo, nos hemos acostumbrado al uso frecuente del microondas. Nuestros hijos lo aprenden a utilizar desde pequeños,sin embargo, así como en todo, en el exceso puede estar el riesgo.

Nos pareció interesante compartir esta noticia de actualidad, para que reflexionemos sobre cómo hacer una lonchera saludable que no implique necesariamente usar el microondas y qué comidas podemos preparar en casa utilizando mayormente la forma» convencional» de cocinar. Incluso así podríamos hacer del momento de preparación de los alimentos, un espacio para compartir en familia.

https://www.salud180.com/salud-dia-dia/10-razones-para-no-usar-microondas

Esta semana en el colegio se ha recalcado el valor de la amistad, de la cooperación, del respeto al otro.

Nos gustaría contribuir con esta pequeña historia, que pueden leer con sus hijos y después sacarle provecho a su contenido:

Lucien, el dálmata.

Como siempre, durante los bellos días soleados, la manada de caniches de la colonia se reunía en el parque de miles de colores. Los perros se divertían todo el día, y cuando hacía mucho calor, se bañaban en el riachuelo del pequeño bosque o bien se acostaban bajo los árboles que daban sombra en el parque.

Los caniches eran bien conocidos y su grupo, por así decirlo, invadía la plaza. Nadie osaría aproximarse a esos perros que tenían tal aire distinguido y una mirada orgullosa.

Un día, que ellos se encaminaban al parque como era su costumbre, el más viejo del grupo se dirigió a ellos  airadamente:
– Miren lo que lo veo, dijo.

Todos los demás giraron su cabeza rizada.

-Y se dieron cuenta como es de sucio. Dijo uno.

-Ah si, tiene unas grandes manchas negras de lodo regadas por todos lados, continuo otro.

-Y tiene unas patas demasiado largas, afirmó un tercero.

-Esperemos que no se acerque a nosotros, debe estar lleno de pulgas, murmuró el más joven.

-Solo hay que hacer como si no estuviera allí. Vamos a jugar escondelero. Sigánme, vamos al bosque, murmuró el más viejo.

El pobre Lucien, el dálmata, los vio irse, y una lágrima corrió por su rostro. Se dijo a sí mismo que mejor iría a caminar a la orilla del río, solo, así nadie podría hacerlo sentir mal. Por qué tanta crueldad de parte de los otros perros? ¿Por qué era diferente?. Empezó a odiar sus manchas negras, sus patas largas, todo en él.

Se fue, con la cabeza baja, cuando de repente escuchó un ruido….. mas bien, un gemido.

Lucien, el dálmata, se puso a buscar de donde podía provenir ese sonido. Empezó a husmear y a husmear, cuando percibió algo que se movía. Era Bijou, uno de los caniches, que había tenido un accidente. El caniche estaba todo sucio: su pelo, habitualmente tan blanco, estaba todo cubierto de lodo. Viendo que el pequeño caniche respiraba a penas, Lucien, el dálmata, lo llevó a su casa, donde en un instante lo limpió el lodo, la suciedad, y lo puso a descansar.

Cuando Lucien llegó a su casa, los otros dálmatas también se apresuraron a ayudar al caniche herido. Le dieron todos los cuidados necesarios, con mucha bondad, El caniche se restableció rápidamente. Estaba lleno de salud. Le agradeció a sus nuevos amigos y les contó cómo había sido su accidente: cuando el grupo jugaba a las escondidas, él se perdió y se lastimó al caerse. Los otros, estaban ya muy lejos para escucharlo, y lo olvidaron. Por fortuna, Lucien, el dálmata, pasó por allí y le salvó la vida.

Cuando Bijou regresó con sus amigos los caniches, les contó su versión de los hechos:
Yo tengo un nuevo amigo que se llama Lucien. También conocí a todos sus amigos, los dálmatas. Ellos son más grandes que nosotros, y no ladran de la misma manera que nosotros. Son blancos, pero con manchas negras en todo su cuerpo, mientras que nosotros, somos todos blancos y rizados. Yo aprendí una cosa; son como nosotros, les gusta correr en el bosque, jugar cuando hace sol, bañarse en el riachuelo. No les gusta ir a la perrera ¿Qué más?. Lucien, el dálmata, me salvó la vida.

Después de eso, Lucien, el dálmata, se hizo amigo de todos los caniches. En cuanto a los caniches, ahora se divierten con todos los otros perros del vecindario.

Cuántas veces veces nos hemos preguntado por qué nos cuesta tanto comunicarnos con nuestros hijos adolescentes. Parecieran no escuchar….pero quizá nosotros, los padres, tampoco.

Según este artículo, aparecido en el diario español «El mundo», humor y empatía son dos herramientas que mejoran la comunicación entre padres e hijos.

Le dejamos el link ,para que después de leerlo, nos den su opinión al respecto y si lo ponen en práctica, que nos compartan su experiencia. ¿funciona o no funciona?

claves para comunicarnos con los adolescentes