La forma de alimentarse es algo que nos interesa tanto a padres como al colegio. Todos estamos conscientes de los grandes beneficios de una dieta equilibrada y variada. Lamentablemente, sea por la presión, por la publicidad, por falta de tiempo, es difícil mantener este equilibrio y evitar el consumo de alimentos dañinos para la salud. Sin embargo, tenemos que hacer el esfuerzo.
¿Sabían que un combo que incluye una hamburguesa, papas fritas y gaseosa contiene más de 629 calorías? Si no gastamos toda la energía que consumimos,con el tiempo, puede llegarse a un desequilibrio energético que produce el sobrepeso, la obesidad, y con ello el riesgo de padecer enfermedades como diabetes.
Por supuesto que todos queremos hijos y alumnos saludables, y la alimentación bien manejada es una buena fuente de salud.
Queremos compartir con ustedes el siguiente artículo de actualidad para que todos reflexionemos sobre qué hacer para que nuestros niños deseen comer «bien»:
Consejos para reducir el consumo de azúcar y grasa en niños
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